백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
쌀밥/영양죽,
홍합살무국,
미트볼조림,
숙주나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
누룽지탕,
해물완자전,
고사리들깨볶음,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
부추재첩살국,
닭안심조림,
미나리나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
쇠고기미역국,
새우살새송이볶음,
참나물무침,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
우거지된장국,
계란조림,
숙주나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
쇠고기스프,
고기산적구이,
호박나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
북어국,
두부조림,
멸치볶음,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
점심
쌀밥/녹두죽,
유채된장국,
소고기표고볶음,
양배추찜&쌈장,
오이무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/닭가슴살죽,
홍합살미역국,
제육볶음,
상추&쌈장,
청포묵김가루무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/야채죽,
근대국,
고구마치즈돈까스&소스,
연근샐러드,
오이부추무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/표고버섯죽,
참치김치국,
훈제오리부추볶음,
쌈무,
콩나물무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/녹두죽,
동태탕,
소불고기,
양배추찜&쌈장,
취나물무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/소고기죽,
콩나물국,
카레,
무생채,
단무지,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/시금치죽,
돈육김치찌개,
해물파전,
곰피&초장,
어묵볶음,
포기김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥/녹두죽,
들깨미역국,
캔꽁치조림,
죽순우채볶음,
우엉조림,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/닭가슴살죽,
두부호박새우젓국,
가자미구이,
청경채무침,
연근조림,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/야채죽,
물만두국,
마파두부,
얼갈이나물,
무짠지채무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/표고버섯죽,
청국장찌개,
동그랑땡,
방풍나물무침,
더덕무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/녹두죽,
느타리버섯국,
순살코다리강정,
열무나물,
짜사이채무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/소고기죽,
사골부추국,
돈사태무조림,
유채나물,
죽순채볶음,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/시금치죽,
어묵국,
주꾸미볶음,
오이무침,
숙주나물,
포기김치/백김치
저녁식사
오전간식
쵸코우유
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
순대
오후간식
수박
오후간식
약식&수정가
오후간식
참외
오후간식
삶은고구마&식혜
오후간식
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오후간식
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