백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/05)
01월 05일 (일요일)
월 (01/06)
01월 06일 (월요일)
화 (01/07)
01월 07일 (화요일)
수 (01/08)
01월 08일 (수요일)
목 (01/09)
01월 09일 (목요일)
금 (01/10)
01월 10일 (금요일)
토 (01/11)
01월 11일 (토요일)
아침
쌀밥/영양죽,
토란국,
너비아니구이,
쑥갓무침,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
누룽지탕,
계란찜,
고사리들깨볶음,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
황태채무국,
스팸감자채볶음,
참나물무침,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
시금치된장국,
메란돈안심조림,
꽈리멸치볶음,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
쇠고기미역국,
떡갈비조림,
시금치나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
양송이스프,
새우살새송이볶음,
가지나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
두부호박된장국,
닭살굴소스볶음,
토마토스크램블,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
점심
쌀밥/야채죽,
봄동된장국,
마파두부,
곰피&초장,
감자채볶음,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/두부죽,
근대국,
소고기표고볶음,
두부조림,
미나리무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/시금치죽,
어묵탕,
돈까스&소스,
푸실리샐러드,
단무지,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/소고기죽,
콩나물국,
닭갈비,
연근샐러드,
청포묵김가루무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/표고버섯죽,
얼갈이된장국,
돈목살숙주볶음,
양배추찜&쌈장,
유채나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/훅임자죽,
유부팽이우동소스국,
카레소스,
비엔나파인애플볶음,
무생채,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/닭가슴살죽,
돈육김치찌개,
고등어무조림,
얼갈이나물,
짜사이채무침,
포기김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥/야채죽,
물만두국,
돈사태조림,
마늘쫑새우볶음,
고춧잎지,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/두부죽,
부추재첩살국,
해물동그랑땡전,
비타민무침,
연근조림,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/시금치죽,
두부호박새우젓국,
삼치구이,
청경채나물,
짜사이채무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/소고기죽,
콩비지찌개,
동태전,
도라지나물,
갓절임,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/표고버섯죽,
계란파국,
임연수구이,
도토리묵&양념장,
애호박볶음,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/훅임자죽,
김치콩나물국,
돈채부추볶음,
쑥갓무침,
어묵볶음,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/닭가슴살죽,
수제비국,
오징어볶음,
시래기된장지짐,
우엉조림,
포기김치/백김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
쌍화탕
오전간식
요플레
오전간식
쌍화탕
오전간식
요플레
오전간식
쌍화탕
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
치즈케익&요구르트
오후간식
연시감
오후간식
찐고구마&식혜
오후간식
사과
오후간식
안흥찐빵&수정과
오후간식
김치전
오후간식
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