백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
흰밥/흰죽,
맑은아욱국,
양송이스크램블,
궁채장아찌,
구이김,
김 치
아침식사
흰밥/흰죽,
사골배추국,
마파두부,
고들빼기무침,
구이김,
김 치
아침식사
흰밥/흰죽,
야채계란국,
그린빈스민찌볶음,
궁채장아찌,
구이김,
김 치
아침식사
흰밥/흰죽,
아욱된장국,
브로콜리감자볶음,
연근조림,
구이김,
김 치
아침식사
흰밥/흰죽,
맑은냉이국,
굴소스버섯조림,
고추잎무침,
구이김,
김 치
아침식사
흰밥/흰죽,
시금치된장국,
메란곤약조림,
알마늘장아찌,
구이김,
김 치
아침식사
흰밥/흰죽,
황태해장국,
순두부짜박이,
간장깻잎지,
구이김,
김 치
아침식사
점심
잡곡밥/단호박죽,
건새우배추국,
만두땅콩강정,
민찌호박채나물,
매콤콩나물무침,
김 치
점심식사
잡곡밥/참치죽,
들깨버섯국,
훈제오리볶음,
콩나물돈채조림,
얼갈이무침,
김 치
점심식사
잡곡밥/아몬드죽,
조개살미역국,
돈육짬뽕소소볶음,
사과소스부추샐러드,
도라지나물,
김 치
점심식사
잡곡밥/게살죽,
김치어묵국,
치킨카레,
민찌무나물볶음,
미나리무침,
김 치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
소고기미역국,
돈불고기,
한식잡채,
야채샐러드,
김 치
점심식사
잡곡밥/브로콜리죽,
민물새우탕,
닭고기중화볶음,
민찌토란대볶음,
오이도라지무침,
김 치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
나가사끼짬뽕,
버섯돈육볶음,
궁중떡볶이,
무생채무침,
김 치
점심식사
저녁
잡곡밥/느타리죽,
곰탕,
너비아니조림,
오이참치무침,
양배추샐러드,
김 치
저녁식사
잡곡밥/감자죽,
맑은시금치국,
스모크햄케찹볶음,
맛살해초냉채,
청경채무침,
김 치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
유채새우젓국,
돈채시래기나물볶음,
팽이버섯실곤약무침,
적채양배추무침,
김 치
저녁식사
잡곡밥/옥수수죽,
순두부백탕,
오징어매생이전,
천사채샐러드,
숙주나물,
김치
저녁식사
잡곡밥/미역죽,
콩가루배추국,
비엔나케찹볶음,
민찌가지볶음,
깻잎샐러드,
김 치
저녁식사
잡곡밥/단팥죽,
부추계란국,
돈채두부강정,
볼어묵무침,
열무나물,
김 치
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
배추된장국,
고등어조림,
맛살콩나물무침,
청경채고추장무침,
김 치
저녁식사
오전간식
커피우유
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
복숭아
오후간식
어니언치즈빵&라임쥬스
오후간식
라면
오후간식
갈은바나나
오후간식
오징어김치전
오후간식
카스텔라&파인애플쥬스
오후간식
식빵&딸기잼
오후간식
기능별
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당뇨
경관
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