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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
황태채뭇국,
간장두부찜,
청경채나물,
구이김,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
얼갈이된장국,
너비아니볶음,
표고감자조림,
구이김,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
깻잎장국,
토마토달걀볶음,
순두부짜박이,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
토란들깨국,
참치야채볶음,
견과멸치조림,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
다시마채국,
메추리알감자조림,
고추잎나물,
구이김,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
맑은아욱국,
그린빈스다진고기볶음,
열무나물,
오그락지무침,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
미역국,
야채달걀찜,
도라지오이무침,
구이김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/게살죽,
유부미소장국,
코다리무조림,
올방개묵김가루무침,
매콤어묵볼조림,
배추김치
점심식사
627kcal/24kcal
잡곡밥/고구마죽,
닭곰탕,
메추리알곤약조림,
꽈리고추멸치볶음,
치커리부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/콩나물죽,
동태탕,
난자완스,
우엉채땅콩조림,
근대나물,
배추김치
점심식사
<면요리>,
잡곡밥/완두콩죽,
온메밀국수,
물만두튀김,
오징어야채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
유채국,
돈채당면볶음,
오이양파무침,
마카로니콘샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/게살죽,
무청시래기된장국,
훈제오리주물럭,
실곤약비빔무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/검은깨죽,
모듬어묵국,
미트볼케찹조림,
잔멸치꽈리고추조림,
호박새우젓나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/참깨죽,
시래기맑은국,
돈육채파프리카볶음,
브로콜리플라워무침,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
588kcal/23kcal
잡곡밥/얼갈이들깨죽,
맑은냉이국,
돈육불고기,
양배추쌈&저당두부강된장,
열무고추장나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/단팥죽,
호박된장국,
부대햄볶음,
새송이굴소스조림,
묵은지들기름무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/브로콜리죽,
사골우거지국,
들깨무나물,
가지튀김,
치커리파인소스무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/옥수수죽,
맑은콩나물국,
돈육김치볶음,
두부구이,
비름나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/아몬드죽,
순두부백탕,
닭살야채무침,
연근조림,
해초샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/도라지죽,
아욱국,
컬리플라워다진고기볶음,
도토리묵무침,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
아몬드호두유
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
고구마케잌&,
갈아만든배
오후간식
감자고로케&,
망고쥬스
오후간식
소프트치즈케잌&,
사과쥬스
오후간식
콤비네이션피자&,
사이다
오후간식
미니딸기샌드&,
수정과
오후간식
감자채전
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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